Сотни саровчан присоединились к фестивалю «Территория здоровья», организованному клинической больницей №50 во время празднования Дня молодежи. Мероприятие прошло 28 июня на стадионе «Икар» в рамках совместного проекта ФМБА России и ГК «Росатом» и объединило всех, кто заботится о своем благополучии, стремится к здоровому образу жизни и активному долголетию.
Работала мобильная медицинская станция поликлиники №1: горожане в удобном формате общались с медицинскими специалистами, записывались на диспансеризацию и сдавали анализ крови. Также у всех желающих была возможность научиться делать искусственное дыхание и оказывать первую помощь, в этом им помогали кураторы из саровского медколледжа. Благодаря Службе крови девять саровчан вступили в Федеральный регистр доноров костного мозга: может, кто-то из них однажды спасет чью-то жизнь.
Для детей «Территория здоровья» включала комплексный осмотр, измерение давления и сатурации, расчет индекса массы тела для растущего организма и консультацию педиатра из детской поликлиники. Для малышей организовали игровую зону с аниматорами, чтобы родители могли спокойно и не спеша пройти обследования, побеседовать с врачами и уделить внимание своему здоровью.
С помощью кардиовизора участники мероприятия прошли экспресс-диагностику сердца и сердечно-сосудистой системы. Всех желающих угощали кислородным коктейлем для бодрости, пользы и энергии. В этот раз на площадке Центра промышленной медицины основной темой стало здоровое питание. Заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №2 Эльвира Тенигина уточнила, что ожирение – это серьезная проблема современности: «Причем от ожирения страдают не только взрослые, но и дети. И это может спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, даже привести к инвалидности. Одна из основных мер профилактики ожирения – здоровое, сбалансированное питание. К примеру, в рамках «Территории здоровья» мы проводим для горожан игру «Тарелка здорового питания»: с помощью тарелки с рисунками-подсказками и карточек, на которых изображены различные продукты, участники учатся составлять сбалансированный прием пищи. Также есть задания, где мы разбираем принципы здорового питания при лактозной недостаточности, аллергии и других особенностях организма».
По словам Эльвиры Викторовны, очень важно изучать и применять на практике принципы здорового питания. Среди них - разнообразие и сбалансированность рациона; соотношение белков, жиров и углеводов — 1:1:4; употребление овощей, фруктов, ягод, зелени — не менее 400 г в день; энергетическая ценность рациона должна быть равна энергозатратам организма; соблюдение питьевого режима, режима питания и режима дня; контроль за употреблением соли и сахара.
Эльвира Тенигина: «И еще важно следить за своим психологическим состоянием. Часто причинами для переедания и нездорового питания является стресс, внутреннее напряжение, тревога, неразрешенные проблемы. Поэтому важно вовремя замечать происходящие с вами изменения, заботиться о себе, беречь свое физическое и психологическое здоровье».
- Почему профилактике заболеваний уделяется такое большое внимание?
Заведующая поликлиникой №2, депутат Законодательного собрания Нижегородской области Ирина Макарова: «Легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Кроме того, многие заболевания на ранних стадиях протекают практически бессимптомно. Важно, чтобы своевременно был поставлен диагноз и начато лечение. Поэтому необходимо регулярно проходить профилактические медосмотры и диспансеризацию. Пусть взрослые, поддерживающие здоровый образ жизни, становятся примером для своих детей и окружающих; а забота о своем здоровье и здоровье семьи будет всегда в приоритете».
Также Ирина Анатольевна отметила, что День молодежи получился по-настоящему ярким и насыщенным: «Особенно порадовало разнообразие интерактивных площадок, где каждый мог найти что-то интересное для себя. Во время праздника я вручила благодарственные письма нашим молодежным активистам. Эти молодые люди своим примером показывают, как важно участвовать в жизни города, реализовывать социальные и экологические проекты. Городской праздник еще раз доказал, что у нас растет достойное поколение - активное, целеустремленное, с четкой гражданской позицией. Именно такая молодежь - основа процветания нашего города и всей страны!».
Ирина Анатольевна вручила молодежным активистам в качестве подарка тарелки для правильного питания, многоразовые бутылки для воды для питьевого режима и рецепты ПП-блюд для поддержания здорового образа жизни.
Фото пресс-службы КБ №50