В поликлинику обычно идут из-за проблем со здоровьем. Но специалисты Центра промышленной медицины и команда проекта «Здоровое общество» меняют эту логику. Здесь профилактику превращают в событие, а диспансеризацию — в День открытых дверей, куда активно записываются. О том, как это работает, мы беседуем с заведующей поликлиникой №2 КБ №50 ФМБА России Ириной Макаровой и заведующей отделом профилактики Эльвирой Тенигиной.
Профилактика как инвестиция
— Ирина Анатольевна, вы внедрили в практику Дни открытых дверей. В чём суть этого формата и почему он оказался эффективнее обычных приёмов?
Ирина Макарова: «Суть — в комплексности и уважении ко времени пациента. Это не только диспансеризация, а событие, где все обследования проходят в один день, в одном месте, в удобном формате с обсуждением вопросов на семинаре и, главное, объединены смысловым наполнением. Мы внедрили индивидуальный подход по каждому направлению: проводим тематические дни — женского, мужского здоровья, для чернобыльцев, ветеранов и детей военного времени. Это позволяет точечно отработать риски каждой целевой группы».
— Слышала, раньше людей приходилось уговаривать, а теперь ситуация иная?
Ирина Макарова: «Совершенно верно. Вначале мы активно обзванивали сотрудников или ветеранов РФЯЦ-ВНИИЭФ и убеждали прийти. Сегодня ситуация изменилась: спрос на наши мероприятия вырос настолько, что мы вынуждены увеличивать число приглашенных и расширять форматы. Это неизбежно влечет за собой рост затрат. Наша задача сейчас — своевременно оценивать ресурсы в соответствии с возросшим интересом. Такой спрос говорит о росте у населения культуры здоровьесбережения».
— Какова стратегическая роль вашего Центра помимо приемов?
Ирина Макарова: «Центр промышленной медицины — это не просто медицинское учреждение. Мы инвестируем в будущее нации. По данным ВОЗ, рубль, вложенный в профилактику, экономит четыре рубля на лечении. Для градообразующего предприятия, такого как РФЯЦ-ВНИИЭФ, это еще и элемент производственной культуры: мы снижаем риск профзаболеваний, сохраняем кадры. Диспансеризация — это не формальность, а стратегическая задача, которую государство финансирует через ОМС бесплатно для пациента».
Всё по-честному: никакой скуки, только реальная помощь
— Эльвира Викторовна, как на практике выглядит эта стратегия? Чем занимается ваш отдел профилактики?
Эльвира Тенигина: «Мы наполняем стратегию живым содержанием. Привязываем акции к важным датам, чтобы создать позитивный настрой. Февраль — неделя онкологической настороженности, март — День женского здоровья, апрель — День памяти чернобыльцев с акцентом на долгосрочные последствия радиации, июнь - семейная диспансеризация с детьми, июль — День репродуктивного здоровья ко Дню семьи, август-сентябрь - вакцинация и коллективный иммунитет, октябрь – День против рака молочной железы. И минимум два раза в год - Дни здоровья для ветеранов и людей старшего поколения. И список постоянно расширяется: сердечно-сосудистые риски, диабет, здоровый образ жизни».
— Говорят, что атмосфера на ваших мероприятиях по-настоящему теплая. Это правда?
Эльвира Тенигина: «Это не просто слова. Вот свежий пример. 15 августа в здании ЦПМ прошел День здоровья для ветеранов. Кроме обследований и приема специалистов - приятное чаепитие и душевное общение. Мы отошли от привычного формата обстоятельной лекции. Вместо этого медицинский психолог Марина Бакулина погрузила всех в атмосферу развития когнитивных способностей. Все присутствующие в аудитории занялись нейрогимнастикой — это была не скучная теория, а живая практика. Наши ветераны улыбались и на глазах молодели, забывая на время о своем возрасте».
Марина Бакулина: «Мы провели тренинг «Когнитивное здоровье и способы его сохранения», с небольшой вводной частью о том, что такое нейро-упражнения и зачем они нужны. Практическая часть прошла под музыку. Несмотря на то, что не у всех всё сразу получалось, участники зарядились позитивной энергией. Главное - применять эту полезную информацию и заниматься дома по 15-20 минут в день, и мозг точно скажет спасибо».
Марина Евгеньевна рассказала, что упражнения разработаны специалистами-нейропсихологами, и каждое из них вносит вклад в развитие какой-либо когнитивной способности: памяти, межполушарных связей, активирует головной мозг в целом. Подобные мероприятия в поликлинике №2 проводятся не в первый раз, но всегда команда медиков и волонтеров старается разнообразить их, привнося каждый раз что-то новое и интересное.
Когнитивное долголетие подразумевает соблюдение определенных правил: режим труда и отдыха, полноценный сон, положительные эмоции, прогулки, кардио-упражнения – и, конечно же, оптимальные умственные нагрузки. А они, в свою очередь, включают чтение, заучивание стихов, игру в шашки, шахматы и любые задания на логику.
Ольга Шадрина, куратор проекта «Здоровое общество. Перезагрузка», сотрудник РФЯЦ-ВНИИЭФ, познакомила участников с нейротренажерами. Для гостей они стали настоящим открытием: такие простые, но очень занимательные, развивают моторику, тренируют память, возвращают внимание.
«Благодаря поддержке ГК «Росатом» и победе в конкурсе «Люди и города ЯОК», кроме закупки дорогостоящего уникального оборудования для диагностики психофизиологического состояния участников проекта, в рамках финансирования АНО «Энергия Развития» были закуплены для занятий головоломки, танграмы, геоборды, нейросенсорные силиконовые коврики, спирографы и межполушарные доски-трафареты, 3D тест-пазлы на улучшение IQ, - рассказала Ольга Валерьевна. - Зачастую такие тренажеры - это детские развивающие игры на мелкую моторику и тактильную стимуляцию. Но взрослым, а также людям старшего поколения они будут не просто полезны — это своеобразные антистрессы, которые дарят радость изучения нового, лёгкость и сохранение баланса сил. Даже сами названия - например, японская игра «Туми иши», как тренировка на запоминание - все это улучшает когнитивные способности и развивает интеллект в целом».
А чтобы этот светлый настрой остался с участниками Дня здоровья надолго, каждому гостю от программы «Саров – территория здоровья и добра» подарили яркие таблетницы — маленькие, но такие нужные, да еще и разноцветные, напоминания о заботе. И разве это не рождает доверие? Профилактическая медицина – способ сохранить здоровье. Именно за теплом и общением люди возвращаются снова и снова.
— Расскажите о случаях, когда профилактика реально спасла жизнь.
Эльвира Тенигина: «Самый яркий пример — сотрудник РФЯЦ-ВНИИЭФ, который на плановой диспансеризации узнал о ранней стадии онкологического заболевания. Благодаря своевременному лечению он полностью выздоровел и продолжает работать. Он сказал нам: «Если бы не обследование, я бы не узнал о болезни, пока не стало бы слишком поздно. Считаю, что диспансеризация спасла мне жизнь». Это наша главная награда.
— Есть ли специфика для мужчин и женщин?
Эльвира Тенигина: «У женщин фокус на репродуктивном здоровье и маммологии. А у мужчин, особенно трудоспособного возраста, мы чаще выявляем так называемых «тихих убийц» — артериальную гипертензию, нарушения обмена веществ, профессиональные заболевания от шума и вибрации. Многие мужчины не обращаются к врачу, пока не почувствуют боль. А между тем повышенное давление или уровень холестерина могут длительное время никак не проявляться. Поэтому мы призываем: не ждите сигналов организма, приходите на проверку».
Дни открытых дверей — привлечение внимания к диспансеризации
— Ирина Анатольевна, если Дни открытых дверей так эффективны, почему они не проводятся часто? И как быть тем, кто не попал?
Ирина Макарова: «Дни открытых дверей — это своеобразный пилотный образец, показательный пример профилактической работы. Мы отрабатываем новые подходы, привлекаем финансирование и от совместной программы Росатома и ФМБА «Территория здоровья и добра», и от некоммерческой организации «Территория заботы», учимся создавать атмосферу доверия и ответственности у пациентов.
Но есть реальный и доступный каждому инструмент — плановая диспансеризация. Она идет в ежедневном режиме, без аншлагов и ограничений. Тот же объем обследований, те же врачи, то же внимание. Разница лишь в том, что вы приходите в удобный для себя день, а не в дату акции. Приглашаем всех сотрудников РФЯЦ-ВНИИЭФ. Приходите, даже если ничего не болит. Здоровье — это не отсутствие симптомов, а уверенность в завтрашнем дне».
— Что бы вы хотели сказать читателям в завершение?
Ирина Макарова: «Не откладывайте на завтра свой визит в поликлинику. Диспансеризация — это ваш личный щит. Она выявляет болезни на ранних стадиях, помогает избежать затрат на лечение и сохраняет качество жизни. Возьмите телефон, позвоните, запишитесь. Мы подберем удобное для вас время.
Диспансеризация помогает сохранить главное — здоровье. Оно в наших руках: ответственность пациента крайне важна, ведь это путь к активному долголетию».
Диспансеризация — ваш бесплатный «техосмотр» организма, который полностью оплачивает государство через систему ОМС. Не упускайте шанс позаботиться о себе сегодня, чтобы завтра не было поздно.
Фото предоставлено КБ №50